Cum să vă ajutați copiii să prevină răspândirea germenilor la școală

În medie, peste 22 de milioane de zile școlare se pierd în fiecare an din cauza bolilor contagioase. Cu toate acestea, există lucruri pe care le poți face pentru a limita cantitatea de germeni care vin în casa ta și cât de des sunt expuși copiii la acei germeni.

Sfaturi pentru combaterea germenilor

1. Spală-ți mâinile
Există un motiv bun pentru care medicii subliniază din nou și din nou importanța menținerii mâinilor spălate și curate: este cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a preveni răspândirea bolii.

Învață-ți copiii importanța spălării mâinilor mai întâi acasă. Ei ar trebui să se spele pe mâini timp de 20 de secunde, sau cam cât îi durează să cânte de două ori melodia „La mulți ani”. Puteți încuraja spălarea mâinilor prin spălarea propriilor mâini ori de câte ori au nevoie pentru a le spăla.

De asemenea, copiii trebuie să știe cand a spăla: după utilizarea băii, după atingerea jucăriilor comune sau a instrumentelor de învățare sau după tuse sau strănut. Desigur, într-un mediu de clasă, spălarea frecventă a mâinilor nu este întotdeauna posibilă. Din fericire, există o alternativă.

2. Folosiți Sanitizer de mână
Studiile arată că dezinfectantul de mână funcționează, chiar și atunci când este fără alcool. Într-un studiu, publicat în revista Medicină de familie, medicii au descoperit că dezinfectantul de mână a redus absentul legat de boli la copiii de școala elementară cu mai mult de 40%.

De multe ori copiii consideră că este mai ușor să folosească aparatul de desfacere decât să se spele pe mâini, deoarece este mai rapid și, de asemenea, este mai realist pentru când se află într-un mediu de clasă. Dă fiecăruia dintre copiii tăi o sticlă personală pe care să o țină la birou sau în rucsac, și instruiți-i cum să o folosească corect.

3. Nu atingeți!
Încercați să comunicați cât de important este ca copiii dvs. să nu atingă nasul, fața, ochii sau urechile în timpul zilei. Germenii vă pot infecta rapid prin aceste puncte de acces.

Desigur, dacă copiii dvs. sunt tineri, acest lucru va fi aproape imposibil. Pur și simplu nu se vor gândi la acest lucru (sau la spălarea mâinilor în mod regulat) în timpul zilei. Acesta este motivul pentru care repetarea este atât de importantă.

Ați putea încerca, de asemenea, să faceți un joc atunci când sunteți împreună. Spuneți-le copiilor că veți urmări ce fac atunci când sunteți cu toții împreună la mall sau la un joc de baseball (sau orice altă ieșire în familie). De fiecare dată când îi prinzi atingându-și fața, ochii, gura sau nasul cu mâinile necurate, le vei ancora un punct. Cine are cea mai mică cantitate de puncte atârnate până la sfârșitul zilei primește un premiu sau o delectare specială.

În timp ce poți juca acest joc doar când ești cu ei, este o modalitate bună de a încuraja comportamentul dorit. Sperăm că în cele din urmă vor limita atingerea acestor zone în timp și își vor limita expunerea la germeni.

Sfaturi pentru acasă

Desigur, puteți face doar atât de multe pentru a-i învăța pe copii să lupte cu germenii la școală. Dar puteți face acasă o mulțime de lucruri pentru a vă asigura că germenii au greutăți înfloritoare:

• Curățați suprafețele cu șervețele antibacteriene sau înălbitor zilnic. Acest lucru este deosebit de important pentru butoane, telecomenzi, tastaturi pentru computer și birouri sau mese unde copiii se așează să facă temele.
• Păstrați țesuturile în zone accesibile și instruiți-i copiii să folosească un țesut ori de câte ori au nevoie să stranute sau să-și sufle nasul. Încurajează-i să arunce imediat țesutul. Reutilizarea acesteia sau punerea pe o tabletă nu vor risca decât răspândirea germenilor.
• Asigurați-vă că dvs. și copiii dvs. rămâneți hidratat. Bea multă apă, în special în timpul iernii uscate, menține mucusul umed. Mucus este ceea ce ajută la împiedicarea germenilor și bacteriilor de a câștiga un punct de sprijin în corpul tău.
• Dezinfectați regulat buretele de bucătărie. Buretele inofensiv de bucătărie este probabil unul dintre cele mai germinative obiecte din casa dvs. - s-a descoperit că bureții de bucătărie poartă peste 134.000 de bacterii pe centimetru pătrat. Înlocuiți-vă bureții în fiecare săptămână sau dezinfectați-le în cuptorul cu microunde (la maxim două minute). Folosind o mâncare proaspătă în fiecare zi, în loc de un burete, va reduce și cantitatea de bacterii pe care le răspândiți.

Unde sunt cei mai mulți germeni?

Deci, unde sunt copiii dvs. cel mai probabil să culeagă germeni în timpul școlii? Există niște vinovați cu adevărat germeni care v-ar putea surprinde:

1. Rucsacuri
Gândește-te unde se duc rucsacurile copiilor tăi: pe podea la școală sau într-un vestiar care este curățat probabil o dată pe an. Și dacă merg într-un autobuz sau folosesc transportul public, rucsacul este expus la nenumărate lucruri murdare de pe podea. Rucsacurile poartă, de asemenea, mâncare, haine de gimnastică umede sau transpirate și multe alte lucruri, în afară de teme. Cel mai rău, nu se spală atât de des.

Nu-i lăsa pe copiii tăi să-și arunce rucsacurile pe masă - cel mai bine este să-i ții departe de casa principală. Luați în considerare păstrarea lor într-o încăpere cu noroi sau lângă spate. Ori de câte ori copiii îți scot articole din rucsac, încurajează-i să se spele pe mâini. Și nu uitați să vă spălați rucsacurile în mod regulat.

2. Dispozitive electronice portabile
Electronice portabile, cum ar fi telefoanele mobile, cititorii electronici și tabletele au adesea niveluri de bacterii care sunt în afara graficelor. Într-un studiu realizat de London School of Igiene, în Marea Britanie, cercetătorii au descoperit că 16% din telefoanele mobile pe care le-au testat aveau E.coli, o bacterie care provine din materii fecale și poate provoca crampe, greață și diaree după doar unul expunere. Deși 95% dintre cei chestionați au spus că se spală pe mâini în mod regulat, 92% din telefoanele mobile au fost contaminate cu bacterii.

Telefoanele mobile și alte elemente electronice fac ca foarte ușor să se reproducă bacteriile și germenii, deoarece există o mulțime de unghiuri și cranii, sunt foarte rar curățate și sunt calde. Când copiii ating aceste dispozitive și apoi atinge altceva precum un creion, un desktop sau o altă persoană, ei răspândesc rapid germenii.

Educați-vă copiii cu privire la modul în care germenii pot fi răspândiți cu ușurință prin dispozitivele lor electronice. Învață-i să nu ia aceste dispozitive în baie (sau cel puțin să nu le folosești în timp ce sunt în baie) și să nu le atingă înainte, în timpul sau după mâncare. Ștergeți toate dispozitivele electronice de mână în jos cu șervețele antibacteriene zilnic.

3. Tastaturi de computer
Gândiți-vă la câți copii ating tastatura computerului într-o configurație de clasă sau laborator de computer. Majoritatea tastaturilor computerului conțin de 200 de ori mai mulți germeni decât un scaun de toaletă. De ce? Deoarece toaletele sunt curățate mai des decât tastaturile.

Asigurați-vă că curățați regulat tastaturile și șoarecii din casa dvs. folosind șervețele antibacteriene. Și în timp ce curățarea calculatoarelor școlare este la îndemâna dvs., voi poate sa instruiți-vă copiii să se spele pe mâini sau să igienizeze atât înainte, cât și după utilizarea computerelor școlare.

4. Tabelele pentru cafenele
Mesele pentru cafenele sunt terenuri de reproducere perfecte pentru germeni. Sunt expuse la un număr mare de mâini diferite într-o perioadă scurtă de timp, iar reziduurile alimentare rămase pe mese facilitează multiplicarea germenilor.

Arginteria comunală este, de asemenea, locul perfect pentru a răspândi germenii, mai ales dacă „sfârșitul mâncării” este orientat în sus. Copiii ating adesea multe ustensile, chiar accidental, când ajung la o furculiță sau lingură.

Aceasta este o altă perioadă în care copiii dumneavoastră trebuie să fie instruiți să se spele pe mâini înainte și după mâncare. Sanitizer este de asemenea util în special la ora prânzului. De asemenea, puteți limita răspândirea germenilor lăsându-i copiilor să aducă obiecte de argint reutilizabile cu care să mănânce. Multe companii produc ustensile de mâncare portabile din bambus, în cutii de transport viu colorate, tocmai în acest scop.

5. desktop-uri
Ești pregătit pentru acesta? Potrivit medicilor intervievați de MSN, desktopul școlar mediu are de 400 de ori mai mulți germeni decât un scaun de toaletă. Acest lucru este deosebit de îngrijorător în școlile medii și liceale, unde copiii schimbă orele în fiecare oră. Germenii se pot răspândi rapid doar prin atingerea acestor birouri.

Dacă copiii dvs. sunt suficient de bătrâni, trimiteți-i la școală cu șervețele portabile Clorax pentru a-și curăța desktop-ul în fiecare zi. Încurajează-i să se spele pe mâini în timpul zilei sau să folosească produse de igienizare după ce au atins desktopul. Din nou, aceasta poate fi o zonă greu de controlat, în special cu copiii mai mici, deoarece ating desktop-ul în mod constant.

Cuvânt final

Lista germenilor contagioși la care copiii sunt expuși în mod obișnuit este înfricoșătoare: boli de mână, picior și gură, răceli, virusuri respiratorii, gât de strep, gripă, păduchi și multe altele. Atunci când aveți în vedere cât de multă muncă îți lipsește tu și familia din cauza bolii (fie că ai grijă de un copil bolnav, fie că te îmbolnăvești singur), este ușor să te urci la bord cu spălarea mâinilor și dezinfectarea suprafețelor.

Ce faceți pentru a ajuta la reducerea răspândirii germenilor în cursul anului școlar?