14 Beneficiile de a lua vacanțe în familie și de ce ai nevoie de ele
Dar cercetările arată că vacanțele nu sunt numai bune pentru noi, dar sunt bune și pentru copiii noștri. De la a oferi mult timp necesar familiei în lumea noastră suprasolicitată până la a face copiii mai deștepți, ambalarea pentru o călătorie în familie poate merita mult efortul și cheltuielile.
Iată câteva dintre avantajele majore ale preluării familiei în vacanță.
1. Vacanțele îți stimulează productivitatea
Dacă intenționați să renunțați la o vacanță anul acesta, nu sunteți singuri. Aproape 50% dintre respondenți au spus Bankrate că nu vor face o călătorie și doar 36% au planificat utilizarea tuturor zilelor de vacanță.
Unul dintre motivele principale de care americanii invocă faptul că nu pleacă în vacanță este incapacitatea de a-și lua timpul liber de la serviciu. Dar cercetarea arată în mod constant că a lua o vacanță vă poate ajuta linia de jos făcându-vă mai productiv atunci când sunteți la serviciu.
De fapt, mai multe studii arată că a nu lua vacanță îți poate deraja cariera ducând la stres, arsuri, boli și depresie. Toate acestea vă pot afecta capacitatea de a vă concentra, de a fi creativi și de a face sarcini complete. Drept urmare, cariera ta s-ar putea bloca și s-ar putea să fii preluat pentru creșteri și promoții.
2. Vacanțele reduc stresul pentru întreaga familie
Un sondaj realizat de Asociația de Călători din SUA a constatat că 75% dintre copii au spus că părinții lor au adus acasă, iar șase din șapte au declarat că au adus stresul la locul de muncă împreună cu acesta.
Incapacitatea părinților de a rezuma munca are consecințe semnificative pentru copii. Un studiu publicat în Journal of Family Psychology a descoperit că cu cât părinții stresează mai mult, cu atât sunt mai puțin susținători atunci când răspund la emoțiile negative ale copiilor lor. Și copiii se confruntă cu mult stresul lor; Potrivit Asociației de turism, 8 din 10 copii au raportat că se confruntă cu stres zilnic. Alte cercetări arată că stresul este în creștere în rândul copiilor. De exemplu, sondajul Stresului din America al Asociatiei Americane de Psihiatrie a constatat că nivelul de stres al adolescenților este mai mare decât al adulților.
Când îți iei ceva timp în muncă, acesta poate ajuta la reducerea stresului copiilor tăi. Sondajul Travel Association a constatat că 77% la sută dintre copii au raportat că nu au stres deloc atunci când părinții lor au făcut mai mult timp pentru familia. Chiar și o singură zi liberă vă poate ajuta. În timp ce doar 19% dintre copiii din sondaj au raportat că au o bună dispoziție într-o zi medie, acest număr a crescut până la 60% când părinții și-au luat timp liber pentru a petrece cu ei..
Mai mult, ca părinți, putem elimina stresul viitor de pe umerii copiilor noștri, învățându-i ce este cu adevărat valoros. Katie Denis, autoarea raportului Travel Association, spune la Harvard Business Review: „Ceea ce mă îngrijorează cel mai mult este că nu numai că le spunem copiilor că lucrul tot timpul este un comportament acceptabil, ci creăm o nouă normă. Și dacă acesta este cazul, copiii noștri vor crede că este în regulă - și nu va face decât să se înrăutățească. ”
3. Vacanțele promovează legarea familiei
Stilul de viață neprogramat al familiei se reduce la timpul familiei. Mulți părinți își petrec orele în afara orășind copiii de la un eveniment la altul, indiferent dacă este vorba despre sport, lecții de muzică sau îndrumări.
Ce este mai rău, timpul de inactivitate în multe case este de obicei petrecut cu ochii pe un anumit tip de ecran. Chiar dacă membrii familiei sunt fizic împreună, ei nu petrec cu adevărat timp împreună.
În schimb, experiențele de viață partajate în afara rutinei normale pot aduce familiile mai aproape. Cercetările raportate de The Washington Post arată că perioada de timp pe care o petreci cu copiii tăi nu este ceea ce contează; este ceea ce faci cu ei în acel timp care contează. Dacă petreci mult timp cu copiii tăi, dar este în fața ecranelor, nu va conta la fel de mult pentru ei, ca ocazional o noapte de joc de familie sau o excursie de camping în familie..
Călătoria oferă o mulțime de timp pentru ca familiile să petreacă împreună, fie că asta înseamnă drumeții prin caverne, călărie cu monturi montane, înot cu delfini sau stând în jurul unui foc de tabără. Eliberează familiile de distragerile cotidiene ale muncii, școlii și rutinelor zilnice și le oferă șansa de a se bucura reciproc de compania.
Chiar și aparentele neplăceri pot deveni oportunități de distracție și legătură. Îmi amintesc încă o excursie de camping în familie din copilărie, unde am încercat să facem canoe într-un pârâu care devenise prea puțin adânc în urma unei vraji uscate. De câte ori tatăl, sora mea și cu mine trebuia să săltăm din canoe și să o trăgem prin apele puțin adânci ar fi putut fi frustrant, dar le amintesc ca fiind distractive și prostești.
Călătoria poate chiar reuni familiile împreună în etapele de planificare. Părinții mei au permis sora mea și cu mine să planificăm prima călătorie a familiei în Disney World. Ca orice frați, eram predispuși la lupte, dar ne-am distrat foarte mult timp în timp ce planificăm ce parcuri mergem în fiecare zi, ce făceam și unde mâncam.
4. Călătoria face copiii mai inteligenți
Călătoria oferă copiilor experiență din lumea reală în afara clasei, iar copiii învață cel mai bine făcând acest lucru. În timp ce citește cărți și te uiți la imagini își are locul cu siguranță, nimic nu bate experiența practică.
Când copiii călătoresc, există tot felul de lucruri de învățat. Călătoria internațională le oferă o experiență de prima manieră a modului în care trăiesc alții. Ei gustă mâncarea pe care alții o mănâncă, întâlnesc o altă limbă și se cufundă în priveliști și sunete ale altei culturi.
Călătoria internă oferă propriile sale oportunități. Copiii au un sentiment natural de minune și sunt treziți de orice nou și diferit. Puteți îmbunătăți experiența de învățare, implicându-i în etapa de planificare a călătoriei. Învață-i despre unde vor merge, indică unde se află pe hartă și discută despre lucrurile interesante pe care le vor vedea.
Psihoterapeutul pentru copii Dr. Margot Sunderland spune The Telegraph că vacanțele în familie oferă copiilor medii de învățare bogate care le oferă noi experiențe sociale, fizice, cognitive și senzoriale. Aceste experiențe transformă expresia genetică a „îngrășămintelor” esențiale ale creierului în lobii frontali, care sporesc funcțiile executive, cum ar fi concentrarea, planificarea și concentrarea. Sunderland spune că aceste medii îmbogățite sunt, de asemenea, asociate cu inteligența superioară. Așadar, atunci când părinții petrec timp cu copiii explorând un nou loc, experiențele îi fac de fapt copiii mai deștepți.
Cercetările arată că copiii care călătoresc obțin note mai mari la matematică și citit decât cei care nu. Un studiu din 2011 a descoperit că copiii care au călătorit în vacanța de vară au obținut un nivel mai mare la matematică, lectură și cunoștințe generale decât copiii care nu au călătorit. Un studiu din 2018 a ajuns la o concluzie similară, găsind o legătură pozitivă între vacanțele familiei și realizarea lecturii.
Și cercetările arată că nu trebuie să-ți duci copiii la istoricul Gettysburg sau să vizitezi Met-ul pentru a le stimula creierul. Pur și simplu expunerea lor într-un mediu nou este suficientă.
5. Călătoria extinde conștientizarea socială a copiilor
Când copiii ies din propriul oraș, stat sau țară, înțelegerea lor despre lume se extinde. Ei văd cum oamenii trăiesc în alte comunități, ceea ce le poate fi dificil de înțeles conceptual. Ei descoperă o lume diferită de a lor și învață că oamenii experimentează viața în moduri diferite. Călătoria îi ajută, de asemenea, pe copii să înțeleagă că, deși oamenii pot părea diferiți, sună diferit și trăiesc diferit, de asemenea, suntem la fel în multe feluri.
Călătoria îi învață și pe copii empatie și compasiune. Mulți copii nu își dau seama cât de norocoși sunt să aibă un acoperiș peste cap, haine pe spate și mâncare în stomac. Dacă le duci într-o țară mai puțin dezvoltată sau mergi la un proiect de voluntariat în această situație, ei pot vedea în primul rând că deținerea celui mai recent gadget tehnologic nu este normal pentru mulți oameni. Poate ajuta la încurajarea recunoștinței pentru ceea ce au și compasiune pentru situația celorlalți.
Într-un sondaj al profesorilor realizat de Asociația de călătorie pentru studenți și tineret (SYTA), majoritatea profesorilor au raportat că elevii care au călătorit au dezvoltat o toleranță crescută și sensibilitate față de ceilalți. De asemenea, studiul a descoperit că copiii care au călătorit au mai multe șanse de a ieși și au o mai bună exprimare de sine decât copiii care nu au făcut-o.
Călătoria oferă copiilor oportunități de a se angaja cu alții care sunt diferiți de ei, sporindu-le abilitățile sociale și interpersonale. Aceste abilități nu sunt importante doar pentru viață, ci și pentru navigarea în spațiul de lucru din ce în ce mai global și multicultural în care vor intra atunci când vor crește.
6. Aventurile cresc creșterea încrederii în sine și conceptul de sine al copiilor
Experiențele și aventurile noi nu sunt doar distractive. De asemenea, construiesc încrederea în sine și conceptul de sine, sau sentimentul de sine.
Fie că este vorba de cel mai mare roller coaster, de camping în mijlocul pădurii sau de a mânca un beignet în New Orleans, încercarea de lucruri noi îi învață pe copii ce fac și nu le place, ce îi fascinează și ce îi inspiră. Că toate ajută la construirea sentimentului de sine al copilului.
Mai mult, pe măsură ce copiii încearcă lucruri noi, dezvoltă încredere în sine. Încrederea în sine este legată de eficacitatea de sine sau credința în capacitatea dvs. de a finaliza sarcini. Cercetările arată că persoanele cu un sentiment ridicat de autoeficiență sunt mai susceptibile să caute noi soluții și să persiste cu sarcini provocatoare. De asemenea, profesorii au observat că călătoriile pot crea încrederea copiilor. În studiul SYTA, 74% dintre profesori au spus că călătoriile au „un impact foarte pozitiv asupra dezvoltării personale a copiilor”.
Călătoria oferă copiilor toate tipurile de oportunități de a încerca lucruri noi într-un mod cu presiune scăzută. Chiar dacă „eșuează” la ceva, miza este redusă. Vacanțele, până la urmă, sunt pe cale să te distrezi.
7. Călătoria învață copiii să fie mai adaptabili
Studiul SYTA a constatat, de asemenea, că mulți profesori cred că călătoria face copiii mai adaptabili. Călătoria nu numai că ne scoate din rutinele noastre obișnuite și din zonele de confort, dar ne obligă, de asemenea, să ne ocupăm de tot felul de situații imprevizibile. Unele dintre aceste situații, cum ar fi întârzierile la zbor sau bagajele pierdute, sunt negative. Alții, cum ar fi descoperirea unui loc de snorkeling în afara drumului sau a pieței locale, sunt pozitive.
Călătoria este adesea despre a merge cu fluxul. Când copiii văd cum te descurci cu situații neașteptate, fără a-ți pierde răcoarea - sau cât de dispus să fii să schimbi planul inițial atunci când apare o nouă oportunitate - învață cum să se adapteze și să fie flexibili în sine.
8. Călătoria încurajează independența și învață responsabilitatea
De la planificare la execuție, călătoriile pot încuraja independența și pot învăța responsabilitatea. De exemplu, copiii pot practica independența făcând propriile lor liste de ambalare și ambalând propriile valize - cu diferite niveluri de ajutor, în funcție de vârstă, desigur. Ei pot exersa responsabilitatea, urmărind propriile lor lucruri în timp ce călătoriți. Puteți chiar oferi copiilor responsabilități specifice legate de călătorie, cum ar fi fotograful de familie sau navigatorul.
Copiii câștigă, de asemenea, independența de a încerca experiențe noi. De exemplu, copiii mai mici pot merge pe o linie cu fermoar pe cont propriu sau pot învăța să călărească un cal în timp ce stai lângă. Adolescenții ar putea fi capabili să exploreze singuri o piață în timp ce sorbiți un latte într-o cafenea din apropiere. Oferind copiilor libertate de a alege activități în funcție de vârstă și abilitate, îi ajută să dezvolte un sentiment de încredere în propriile capacități, care pot plăti odată cu înaintarea în vârstă.
Cu părinții care acționează ca o plasă de siguranță, copiii devin mai dispuși să se aventureze în necunoscut. Întâlnesc obstacole și aventuri noi și învață că le pot naviga. Călătoria în familie poate oferi copiilor suficient spațiu pentru a-și dezvolta încrederea în capacitățile lor, în timp ce știu că părinții lor sunt încă acolo când au nevoie. Drept urmare, adulții în care vor deveni vor fi siguri și capabili să o ducă singuri.
9. Experiențele sunt mai valoroase decât lucrurile
Costul este numărul 1 pentru care multe familii nu își iau niciodată vacanța, potrivit sondajului Bankrate. Dar când vine vorba de a cheltui bani, Universitatea din Toronto spune că sunteți mult mai bine să-i cheltuiți în vacanțe în familie decât în lucruri precum jucării.
Cei mai mulți părinți, incluși eu, cumpără jucării copiilor noștri, pentru că îi iubim, iar a vedea chipurile lor luminate de bucurie ne face să ne simțim bine. Dar jucăriile care sunt repede deoparte și uitate nu sunt cel mai bun mod de a favoriza legătura părinte-copil. După cum explică cercetătorul principal Cindy Chan, într-un comunicat de presă, „Un cadou experiențial provoacă un răspuns emoțional puternic atunci când un destinatar îl consumă - cum ar fi frica și teama unei aventuri în safari, emoția unui concert rock sau calmul unui spa - și este mai intens emoțional decât o posesie materială. ”
Psihologul și cel mai vândut autor Oliver James este de acord. El spune pentru The Telegraph: „Sărbătorile în familie sunt apreciate de copii, atât în momentul în care, cât și după mult timp, în memoria lor. Totul este să vorbești prostii cu părinții tăi, să împărtășești o înghețată și momente de timp în care interesele tale sunt cu adevărat luate în considerare. Deci, dacă veți cheltui bani pe ceva, este destul de clar care opțiune are mai mult sens. "
Acordat, vacanța în familie este mai scumpă decât chiar și cel mai recent gadget, însă reducerea jucăriilor te poate ajuta să economisești pentru călătoria asta mare. Iar experiența nu trebuie să fie o călătorie. Ar putea fi la fel de simplu ca să iei o zi în familie pentru a vizita grădina zoologică locală, muzeul sau parcul acvatic. Există o mulțime de idei ieftine și distractive de vacanță în familie pentru a alege.
10. Vacanțele sunt o oportunitate de a-i învăța pe copii despre bani
De la planificarea unei călătorii până la una, vacanțele în familie oferă tot felul de oportunități pentru a-i învăța pe copii despre bani.
De exemplu, îi puteți ajuta pe copii să umple o portbagaj de-a lungul anului pentru a economisi cheltuieli de bani pentru vacanța dvs. Puteți găzdui o vânzare de garaj pentru a câștiga bani pentru călătorie și puteți copiii să doneze jucării vechi pentru cauză.
De asemenea, puteți vorbi cu copiii, în special cu cei mai mari, despre bugetarea călătoriei. Discutați cât costă fiecare aspect - cum ar fi mâncare, transport, cazare și divertisment - și cum intenționați să plătiți călătoria. Aceasta ar putea include împărtășirea cu aceștia a valorii de a avea un fond special de economii pentru vacanțe sau modul de utilizare a cărților de credit în mod responsabil.
Sfat Pro: Când începeți să planificați o vacanță în familie, configurați un cont de economii separat într-un cont cu randament ridicat la CIT Bank. Te va ajuta să eviți fondul de vacanță pentru alte cheltuieli care pot apărea.
11. Copiii pot călători gratuit sau cu reducere
Una dintre avantajele călătoriei cu copii mici este că au acces la o mulțime de opțiuni de călătorie gratuite sau cu reduceri. Călărește gratuit pe multe trenuri, autobuze și bărci și beneficiază de reduceri la hoteluri. De multe ori nu există taxe de intrare la atracții, cum ar fi parcuri tematice, grădini zoologice și muzee pentru copii foarte mici, iar biletele sunt de obicei reduse pentru copiii sub 12 ani. Chiar și consumul de mâncare poate însemna mese cu copii cu reducere. Chiar dacă vacanțele în familie pot fi costisitoare, poate fi mult mai puțin costisitor să călătorești cu copiii decât cu alți adulți.
12. Ești mult mai probabil să te relaxezi cu adevărat
Călătoria în familie poate ajuta pe toți - părinții incluși - să obțină niște R&R mult-necesare.
Dacă itinerariul dvs. tipic de călătorie vă face să mergeți de la o atracție turistică la alta, călătoria cu familia vă poate ajuta să luați lucrurile într-un ritm mai lent. Curiozitatea și minunarea copiilor cu privire la fiecare lucru mic te obligă să lenevești peisajul, ținând cont de detalii pe care altfel le-ai fi ratat.
Și deși copiii par să aibă o energie nelimitată, este posibil să fie numai câteva ore înainte de a fi nevoie să se oprească și să se odihnească. Și dacă călătorești cu copii mici care au timp de culcare devreme, nu poți face multe decât să te odihnești după ce le-ai așezat la culcare. Nu puteți face foarte mult zgomot dacă sunteți cu toții în camera de hotel.
13. Ai să acționezi din nou ca un copil
Bucuria și curiozitatea pe care o experimentează copiii în timpul călătoriilor sunt infecțioase. Copiii mici te ajută să vezi lumea în moduri cu totul noi. Iar călătoria cu copiii îți oferă o scuză grozavă pentru a face tot felul de lucruri distractive pentru care, în mod normal, te-ai simți prea bătrân. Puteți învăța cum să fiți cavaler Jedi, să vă îmbrăcați ca o prințesă, să vă îmbrăcați cu animale, să săriți în valurile oceanului sau să conduceți o mașină de protecție - toate acestea vă pot ajuta să vă relaxați și să vă dezactivați.
Vacanțele în familie lasă-ți copiii să vadă o parte a ta, pe care o văd rar când ești acasă. În loc să le oferiți ordine și instrucțiuni, vă jucați cu ei la nivelul lor în ceea ce expertul copil Amy McCready numește „starea copilului”. Aceasta este starea în care copiii formează cele mai puternice conexiuni emoționale. McCready spune că ceea ce vor copiii mai mult decât orice, este ca părinții să se distreze și să se joace cu ei.
14. Vacanțele în familie construiesc amintiri care durează o viață
Când eram copil, familia mea își lua foarte rar vacanțe fastuoase; că o singură călătorie în Disney World a fost o excepție. Dar am călătorit împreună tot timpul. Am mers la o mulțime de excursii de camping și am petrecut multe veri la bunica. Și îmi amintesc viu acele experiențe la fel de mult ca și în acea călătorie la Disney. Ceea ce face o vacanță nu este neapărat destinația, dar amintirile pe care familia ta le creează împreună.
Conform cercetărilor efectuate de Family Holiday Association și citate în HuffPost U.K., 49% dintre respondenții sondajului au spus că cea mai fericită amintire a lor a fost de o vacanță în familie. O treime dintre respondenți au afirmat că își mai pot aminti în mod viu vacanțele în familie și un sfert dintre ei s-au confruntat cu situații stresante, amintind aceste amintiri fericite. John McDonald, directorul Family Family Association, se referă la aceste amintiri drept „ancore de fericire”. Când suntem nefericiți, conjurarea acestor amintiri ne poate aduce alinare și ne poate ajuta să abordăm problemele dintr-o perspectivă nouă.
Impactul pozitiv al unei vacanțe în familie se extinde cu mult dincolo de experiența în sine. Amintirile devin o parte din identitățile noastre și din modul în care privim lumea.
Cuvânt final
Discuțiile despre finanțele personale de obicei se învârt în jurul modului în care nu vă cheltuiți banii, dar banii sunt în cele din urmă un instrument pentru proiectarea și trăirea vieții voastre cele mai bune. Uneori, asta înseamnă să cheltuiți bani pentru lucrurile bune care pot face viața mai bună și mai îmbogățitoare. Și deși vacanțele în familie pot fi costisitoare, majoritatea părinților raportează că sunt cheltuiți cu bani.
Luați în considerare vacanțele în familie ca o investiție în copiii dvs. - în relația cu aceștia, în învățarea lor și în fericirea și bunăstarea lor pe termen lung. Acestea vă ajută să vă îmbunătățiți fericirea și bunăstarea. Iar luarea unei vacanțe în familie nu trebuie să însemne o călătorie de cinci cifre în Disney World. După cum a spus un participant în sondajul Travel Association, în vârstă de 11 ani, „Nu contează ce facem, contează doar că ne distrăm.”
Care este partea ta preferată din vacanțele cu familia? Ce beneficii ați văzut că vă luați o vacanță în familie?
