9 modalități de a cumpăra vitamine ieftine

Așa că am făcut niște cercetări și am inspirat modul în care îmi pot reduce cheltuielile cu vitaminele, dar încă primesc nutrienții de care are nevoie familia mea și mi-am dat seama că pot să economisesc aproximativ 150 de dolari pe an. Iată 9 modalități prin care puteți economisi bani pe vitamine:

1. Luați un multivitamin

Un multivitamin poate acoperi cea mai mare parte a cerințelor nutriționale, așa că discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece acest lucru poate fi tot ceea ce aveți nevoie. Unii dintre voi s-ar putea crede că acest lucru este de bun simț, dar am avut un prieten la facultate care avea o vitamină pentru tot. M-am dus la apartamentul ei într-o zi, iar ea avea vreo 10 sticle diferite pe blatul ei și niciuna dintre ele nu era multivitamină. Mă gândesc doar la cât a cheltuit pentru toate! Acum nu spun că un multivitamin poate elimina nevoile pentru orice alte vitamine, dar poate elimina marea majoritate a acestora.

2. Mergeți pentru Generics

Dacă genericul are aceleași ingrediente și sume pentru fiecare porție ca numele de marcă, atunci ar trebui să obțineți aceleași avantaje. Încercați să vedeți dacă există câteva recenzii pe genericul pe care îl considerați pentru a ști dacă este de bună calitate. În acest fel, puteți salva un pachet.

3. Determinați nevoile dvs. Vorbind cu medicul dumneavoastră

În funcție de vârstă, sex, genetică și starea generală de sănătate, corpul tău ar putea avea nevoie de vitamine suplimentare. De curând am fost pentru fizicul meu anual, iar medicul meu a discutat cu mine importanța calciului pentru o femeie de vârsta mea care are antecedente familiale de osteoporoză. Mi-a explicat că ar trebui să iau mult mai mult calciu decât ceea ce este în multivitamina mea. Deci, pentru mine, calciul este o vitamină suplimentară care merită luată. Cu toate acestea, este inutil pentru mulți care nu sunt expuși riscului de osteoporoză. Vorbeste cu medicul pentru a-ti determina nevoile!

4. Combina suplimente

Unele vitamine suplimentare sunt vândute în combinație cu alta. De exemplu, calciul și magneziul sunt adesea vândute în combinație pentru sănătatea oaselor. Uleiul din semințe de in este combinat cu uleiul de pește pentru sănătatea cardiovasculară. După ce discutați cu medicul dumneavoastră nevoile, vedeți dacă vreunul dintre suplimentele combinate vă poate economisi bani.

5. Luați Vitaminele Copiilor

Când eram însărcinată, cineva m-a auzit discutând despre costul ridicat al vitaminelor prenatale. El mi-a spus că în loc să ia vitamine prenatale, soția sa a luat două vitamine Flintstones. Dacă comparați ingredientele de pe sticlele prenatale și Flintstones, de fapt, nu există o mare diferență de potențe. Consultați-vă cu medicul pentru a vedea dacă puteți înlocui varianta copilului cu vreuna din vitaminele dvs..

6. Cumpărați online

Există o mulțime de magazine de vitamine pe Internet. Unele site-uri oferă transport gratuit și au coduri promoționale. Alții oferă oferte precum „Cumpărați 1, primiți 1 gratis”. Comparați prețurile și vedeți dacă puteți obține câteva oferte. Am văzut oferte bune despre vitamine la LuckyVitamin. Au un program de abonament cu reducere care vă oferă 10% reducere la fiecare articol, stivuitor pe lângă celelalte vânzări și reduceri.

7. Cumpără în vrac

Încercați să cumpărați o aprovizionare de trei luni sau șase luni în loc de o aprovizionare de 30 de zile. Ofertele mai mari sunt de obicei doar cu câțiva dolari. Nu doare să cumpere vitamine în vrac. Nu este ca și alte articole pe care le-ar putea cumpăra în vrac, cum ar fi hârtia igienică, prin faptul că, de obicei, nu există o problemă în găsirea spațiului de depozitare pentru vitamine! Verificați doar datele de expirare și faceți matematica pentru a vă asigura că le veți folosi la timp.

8. Folosiți un Splitter pentru tablete

Dacă are mai mult sens să cumpărați vitamine cu o potență mai mare, trebuie doar să le împărțiți în mărimea porțiunii de care aveți nevoie. Puteți obține despărțitori de tablete la farmacia locală.

9. Obțineți-vă Vitaminele pe calea naturală

Nu uitați că vitaminele provin din natură și există alte surse de vitamine, altele decât pastilele. Fiind pregătit și organizat suficient pentru a mânca sănătos pe un buget, puteți obține marea majoritate a vitaminelor. De asemenea, asigurați-vă că obțineți suficient soare pentru acea vitamină D. În cele din urmă, doar pentru că iau un supliment de calciu nu înseamnă că nu încerc să mănânc și alimente bogate în calciu; vitaminele nu sunt o scuză pentru a mânca prost!

Cuvinte finale

Vitaminele sunt esențiale pentru sănătatea noastră. Ele ne oferă energie, previn bolile, previn bolile și ne permit să funcționăm ca ființe umane. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a face un plan de vitamine. Ai grijă de tine!

(Credit foto: SOCIALisBETTER)