Cum să vă protejați pielea de daunele solare - Securitatea de vară la soare

Cu toate acestea, multe persoane neglijează una dintre cele mai importante cheltuieli ale verii - protecția solară. În timp ce te distrezi afară în zilele frumoase și însorite de vară, razele ultraviolete ale soarelui dăunează pielii tale, provocând arsuri solare, pete de soare inestetice, riduri și, în unele cazuri, cancer de piele.

Știți că trebuie să vă protejați pielea de daunele solare, dar costul acestei protecții se poate acumula rapid. Din fericire, puteți economisi bani în timp ce vă protejați pielea de soare. Am compilat o listă de modalități de a economisi bani în timp ce vă protejați pielea și câteva strategii de a economisi bani pe protecție solară pentru a vă ajuta să reduceți costurile pe timpul verii.

Modalități de a vă proteja pielea de Soare

Ar trebui să purtați protecție solară de fiecare dată când ieșiți afară. Puteți combina protecția solară cu alte idei de economisire a banilor care vă protejează pielea de soare. Aceste metode vă pot economisi bani și vă pot proteja de razele nocive ale soarelui.

Bacsis: Chiar dacă respecți aceste sfaturi, trebuie să aplici în continuare protecție solară pentru o protecție maximă.

1. Limitați-vă timpul la Soare
În loc să petreci întreaga zi la soare, limitează-ți timpul afară la câteva ore. În loc să reaplici protecția solară la jumătatea zilei, folosește acest lucru ca indicatorul tău pentru a intra înăuntru. Acest lucru vă salvează pielea și vă economisește bani, deoarece nu trebuie să aplicați o altă rundă de protecție solară.

2. Purtați o pălărie de soare
Femeile pot selecta o pălărie elegantă, cu talie largă, iar bărbații pot alege o pălărie cu găleată sau o pălărie Panama pentru a ajuta la blocarea soarelui. O pălărie vă protejează partea superioară a capului, unde nu puteți aplica protecție solară și oferă, de asemenea, o protecție suplimentară pentru față și gât, adesea cu cel mai mare risc pentru deteriorarea pielii. Cumpărați pălării de soare la magazinele cu reduceri în timpul sezonului pentru a obține cele mai bune prețuri.

3. Acoperiți-vă cu o cămașă UPF
Îmi place să-mi duc fiul în parcul orașului pentru a juca în fântânile de apă. De asemenea, îmi place să văd că toți copiii din parc poartă cămăși de înot de protecție. Aceste cămăși au un factor de protecție la ultraviolete (UPF) care blochează razele ultraviolete dăunătoare ale soarelui. Un UPF de 40 până la 50 blochează aproximativ 98% din razele soarelui.

Bacsis: Cumpărați o ținută care să se potrivească, pentru a obține cea mai mare protecție împotriva hainelor UPF. Căutați online cele mai bune prețuri la îmbrăcămintea UPF; Amazon, eBay și REI au oferte extraordinare pentru îmbrăcăminte pentru protecție solară.

4. Stai în umbră
Sa stai la umbra iti protejeaza pielea. Luați în considerare utilizarea unei umbrele supradimensionate dacă intenționați să mergeți la plajă în această vară. De asemenea, umbrela oferă o zonă pentru ca tu și familia ta să se răcorească după o zi sub soarele cald. Cumpărați umbrele de soare pentru cele mai bune prețuri în timpul vânzărilor de vară de la Amazon, Target și Walmart.

5. Mănâncă mai mulți antioxidanți
Mâncând antioxidanți oferă o anumită protecție împotriva razelor solare. Completează fructe și legume și bea mult ceai verde în această vară pentru o protecție maximă pentru pielea ta.

6. Evitați suprafețele reflectorizante
Suprafețele reflectorizante, cum ar fi apa, zăpada și nisipul, îți cresc riscul de deteriorare a soarelui, deoarece aceste suprafețe reflectă până la 85% din razele soarelui. Oamenii ard ușor în timp ce stau la plajă sau într-o excursie de schi din cauza expunerii la suprafețe reflectorizante. Dacă nu puteți evita aceste suprafețe reflectorizante, asigurați-vă că fiecare parte a corpului expus are protecție solară și nu uitați să purtați o pălărie sau o șapcă pentru a vă proteja pielea.

7. Pleacă afară dimineața devreme sau după-amiaza târziu
Razele soarelui sunt cele mai puternice de la 10 la 16 seara. Încercați să vă limitați timpul afară dimineața devreme și după-amiaza târziu pentru a evita supraexpunerea la soare.

8. Purtați ochelari de soare
Ochii de culoare deschisă au mai multă sensibilitate la razele soarelui, dar toată lumea ar trebui să poarte ochelari de soare atunci când soarele strălucește. Deteriorarea soarelui la ochi poate provoca cataractă și pteryguim, care îți blochează vederea. Asigurați-vă că purtați ochelari care au protecție UVA și UVB 99% sau 100% și înfășurați complet în jurul ochilor, pentru a asigura o protecție completă. Căutați oferte pentru ochelari de soare în afara sezonului și asigurați-vă pe perechi suplimentare de ochelari de soare în timpul vânzărilor.

9. Purtați haine întunecate și groase
Deși îmbrăcămintea întunecată și groasă te face să te simți mai cald, aceste materiale lasă mai puține razele soarelui decât îmbrăcămințile din materiale subțiri, de culoare deschisă. Aveți grijă atunci când purtați haine groase și întunecate în timpul zilelor deosebit de călduroase, pentru a nu vă supraîncălzi. Bea multă apă și limitează-ți timpul afară atunci când porți haine mai grele.

10. Nu mergeți la un salon de bronzare
Paturile bronzatoare iti pot deteriora pielea dincolo de reparații; chiar mai mult decât să vă bronzați la soare. Paturile de bronzare se situează chiar alături de tutun și arsenic ca fiind cauzele majore ale cancerului.

11. Distreaza-te noaptea
Piscina mea de cartier rămâne deschisă în fiecare seară până la 11 seara, iar oamenii înoată acolo bine după ce soarele coboară. Pentru a evita arsurile solare, așteptați să mergeți la piscină sau să aveți un aragaz până după apusul soarelui.

12. Folosiți protecție solară
Pe lângă utilizarea sfaturilor enumerate aici, purtați protecție solară pentru a evita arsurile solare. Cumpărarea suficientă protecție solară pentru a vă proteja familia de soare poate deveni rapid costisitoare. Am compilat mai jos o listă de modalități de a economisi bani pe protecție solară.

Moduri de a economisi bani pe protecție solară

Dacă intenționați să vă părăsiți casa în timpul verii, trebuie să cumpărați protecție solară. În cele din urmă, cumpărarea și purtarea de protecție solară vă economisesc bani și chiar vă pot salva viața. Pentru a economisi bani cu această achiziție foarte necesară, urmați aceste zece sfaturi:

1. Obțineți protecție deplină
FDA are reglementări pentru protecția solară, necesitând produse etichetate „spectru larg” să treacă teste atât pentru protecția UVB, cât și pentru UVA. Puteți utiliza protecția UVB pentru a preveni arsurile solare, dar protecția UVA oferă protecție împotriva efectelor mai lungi ale soarelui, precum ridurile și cancerul de piele. Asigurați-vă că cumpărați protecție solară care oferă protecție cu spectru larg. În caz contrar, puteți plăti prețul sub formă de deteriorare a pielii.

2. Verificați ingredientele
Cele două tipuri principale de protecție solară includ un blocant al razelor solare și o protecție solară care absoarbe razele și le reflectă înapoi. Folosiți o protecție solară care blochează razele soarelui; acest tip funcționează instantaneu, iar corpul tău nu absoarbe protecția solară. Pentru a vă asigura că obțineți această protecție, verificați ingredientele și asigurați-vă că includ oxid de zinc sau dioxid de titan. Verificând ingredientele și obținând cea mai bună protecție posibilă, vă salvați pielea de daune costisitoare.

3. Obțineți Generics
Formele generice de protecție solară cu oxid de zinc sau dioxid de titan funcționează la fel de bine ca și produsele de marcă. De fapt, multe generice, cum ar fi protecția solară generică CVS, primesc recenzii bune ale experților și consumatorilor. De asemenea, puteți verifica magazinul local în dolari pentru a vedea dacă vând protecție solară.

4. Verificați Prețul unitar
S-ar putea să credeți că veți obține cea mai bună ofertă de protecție solară, cumpărând cel mai mare tub sau sticlă, dar uneori containerele de dimensiuni mai mici oferă cel mai bun preț unitar. Dacă puteți găsi o ofertă mai bună pentru protecția solară de dimensiuni mai mici, luați în considerare să cumpărați mai multe tuburi de protecție solară mai mici pentru a economisi bani. Protecția solară poate rămâne la puterea sa inițială până la trei ani, potrivit Clinicii Mayo. Așadar, economisiți bani stocându-vă pe o protecție solară în timpul sezonului.

5. Cumpărați o protecție solară pentru toți membrii familiei
Dacă nu aveți un copil sau cineva cu pielea sensibilă în familie, toată lumea poate folosi același tip de protecție solară. Protecțiile solare pentru copii oferă aceeași protecție ca protecția solară obișnuită. Când căutați oferte pentru protecție solară, asigurați-vă că verificați prețurile pentru protecția solară pentru copii și protecția solară obișnuită și apoi cumpărați protecția solară cu cel mai bun preț unitar.

6. Folosiți cupoane
Din fericire, protecția solară iese la vânzare tot timpul în lunile de vară și puteți găsi cupoane de protecție solară online. Dacă vă cumpărați protecție solară la vânzare și cu un cupon alimentar cu reducere, puteți obține o afacere destul de mare. Dacă aveți experiență ca cupon extrem, puteți obține chiar și protecția solară gratuit.

7. Stocați protecția solară corect
Protecția solară pare să se piardă din sezon în sezon. S-ar putea să sfârșești prin a cumpăra din ce în ce mai multă protecție solară, deoarece aceasta continuă să fie înlocuită. Pentru a vă asigura că nu trebuie să vă răscumpărați protecția solară de mai multe ori pe timpul verii, desemnați un loc special pentru furnizarea de protecție solară a familiei dvs. Depozitați protecția solară într-o zonă departe de soare; protecția solară își pierde eficacitatea dacă este lăsată afară la căldură.

8. Spray în interior
Îmi place absolut protecția solară spray-on, datorită ușurinței de utilizare. Sunt mult mai probabil să-l folosesc dacă știu că îmi va lua doar 30 de secunde pentru a-l pulveriza. Părinții care au copii care nu pot sta suficient de mult timp pentru a aplica în mod corespunzător loțiune, de asemenea, apreciază protecția solară spray-on. Dacă alegeți să-l utilizați, nu uitați să-l pulverizați înainte să ieșiți din casă pentru a obține cât mai mult din bani. Pulverizarea tinde să sufle în vânt atunci când este pulverizat pe exterior.

9. Nu-l arunca
La sfârșitul verii, multe familii își aruncă protecția solară afară. Poate că nu vor să îl păstreze peste iarnă sau cred că își va pierde eficacitatea înainte de vara următoare. Cu toate acestea, puteți folosi protecție solară pe tot parcursul anului, deoarece razele soarelui vă pot deteriora pielea chiar și în lunile de toamnă și de iarnă. În loc să îl aruncați la sfârșitul sezonului, agățați-vă de protecția solară și folosiți-l pentru a vă proteja fața și în lunile cele mai răcoroase ale anului..

10. Folosiți contul dvs. flexibil de cheltuieli
Dacă aveți un cont de cheltuieli flexibil prin locul de muncă, verificați dacă puteți utiliza acești bani pentru achiziționarea de protecție solară. Acest lucru vă asigură că veți cheltui totul în contul dvs. și puneți banii la bun folos.

Cuvânt final

Protejați-vă pielea, cel mai mare organ al corpului de soare. Costurile mari ale afectării solare pot include tratamente dermatologice, rețete și intervenții chirurgicale. Dacă doriți să vă protejați pielea de soare, trebuie să investiți în protecție solară. Dacă doriți să vă protejați complet pielea de razele ultraviolete dăunătoare ale soarelui, faceți-o corect cu protecție solară care are atât protecție UVB, cât și UVA și folosiți sfaturile de economisire a banilor pentru a vă proteja pielea de soare. Aceste investiții importante vă pot salva viața.

Cum te protejezi de soare în timp ce economisești bani?