13 Mâncări și gustări sănătoase pentru a vă aduce în următorul dvs. drum rutier sau în vacanță

Atunci când împachetați mâncare pentru călătoria dvs., este esențial să o păstrați proaspătă. Dacă pregătiți mesele, așezați-le în pungi congelatoare, eliminați excesul de aer și congelați-le plat pentru a maximiza spațiul mai rece. Și dacă intenționați să stați la un hotel în timpul călătoriei, rezervați o cameră cu frigider și cuptor cu microunde. Chiar dacă costă puțin mai mult decât o cameră fără, veți economisi în continuare bani consumând în loc să cumpărați mâncare din restaurante.

Mâncare pentru a aduce în vacanță

Iată câteva favorite ale familiei care trebuie să ia în considerare ambalarea în următoarea călătorie rutieră:

Cină

1. Sloppy Joes
Familia mea mănâncă rar aceste lucruri acasă, așa că a le avea în excursie este o schimbare plăcută. Dacă frângeți carnea Sloppy Joe, păstrați-o în pungi cu congelator de dimensiuni de dimensiuni, astfel încât să fie mai ușor de servit. Acestea sunt simple de pus laolaltă, iar copiii le iubesc.

2. Fată de masă
Meatloaf este o masă convenabilă și poate rămâne congelat timp de câteva zile în călătorie, dacă răcitorul dvs. este ambalat corespunzător. Acest lucru este excelent pentru un fel principal, iar resturile sunt bune pe sandvișuri.

3. Tacos
Pentru a face tacuri, rumeniți pur și simplu un kilogram de curcan măcinat sau de vită, scurgeți grăsimea și adăugați salsa și fasole neagră. Lăsați-l să se fierbe timp de câteva minute, apoi răciți și împachetați în pungi cu congelator de dimensiuni. Aceasta poate fi servită în coji de tac sau peste un pat de salată și roșii proaspete.

Masa de pranz

Poate doriți să cumpărați un pui de pâine cu o zi înainte de a pleca în vacanță și a toca carnea în bucăți mici. Acest lucru poate constitui cea mai mare parte a prânzurilor pe parcursul călătoriei și este foarte rentabil, deoarece majoritatea puii de pâine nu costă decât 5 - 7 USD.

4. Salată de pui
Pur și simplu, amestecați puiul tăiat cuburi cu suficientă maioneză pentru a-l înveli, plus țelină tăiată cubulețe, struguri sferturi și nuci tocate. Este rapid, gustos și ieftin.

5. Tacos de pui
Amestecați puiul tăiat cubulete cu suficientă salsa pentru a-l înveli complet. În hotel, cuptor cu microunde pentru aproximativ un minut și servește pe tortillas de făină moale cu salată și roșii tăiate cubulețe.

6. Sandwich-uri cu unt de arahide și jeleu
Prânzul nu este mai simplu decât acesta. Sandwich-urile cu unt de arahide și jeleu sunt minunate pentru zilele aglomerate când vizitați atracții turistice, precum și zilele în care călătoriți cu mașina și nu doriți să vă opriți la un restaurant.

Mic dejun

Micul dejun ar trebui să vă ofere proteine ​​pentru a vă ajuta să vă păstrați plin atunci când sunteți ocupat cu obiective turistice, dar ar trebui să fie și ușor de preparat.

7. Mic dejun Burritos
Se strecoară și se gătește o duzină de ouă bătute cu șuncă tăiată cubulete sau o altă proteină la alegere, precum și ardei tăiați verde. Dacă doriți, adăugați salsa pentru o aromă suplimentară. Apoi, umpleți o tortilă de făină cu aproximativ 1/3 cană de amestec de ou și brânză mărunțită și rotiți-o. Înveliți-l în folie și congelați. Când vă aflați la hotel, desfaceți folia, apoi înfășurați burritoul pentru micul dejun într-un prosop de hârtie. Microundează-l timp de un minut dacă este dezghețat sau două minute dacă nu este.

gustări

Deși este ușor să cumpărați chipsuri și gustări preambalate, acestea pot lăsa pe tine și copiii tăi să se simtă letargici sau hiperactivi. În schimb, încercați câteva dintre aceste gustări sănătoase:

8. Fructe proaspete
Aduceți un amestec de fructe proaspete care nu necesită refrigerare, cum ar fi mere, banane și struguri. Încercați să nu aduceți mai multe fructe decât aveți nevoie, deoarece unele fructe nu călătoresc bine, mai ales într-o mașină caldă.

9. Hummus și Pita Chips
Hummusul poate fi depozitat cu ușurință în răcitorul dvs. Această gustare este plină de proteine ​​și carbohidrați, ceea ce vă oferă energie pentru dumneavoastră și pentru copii și vă păstrează senzația completă.

10. Pâine de casă și brioșe
Pâinea și mai ales brioșele pot servi ca mic dejun sau gustare rapidă atunci când mergeți la obiective turistice și sunt foarte convenabile să mâncați în timp ce mergeți. Îmi place să fac un lot de pâine de dovleac și brioșe cu banane pentru călătorii lungi cu mașina.

11. Ouă fierte
Fierbeți câteva ouă fierte tari pentru a mânca ca o gustare rapidă sau un mic dejun din mers. Familia mea fierbe cu o duzină înainte de orice călătorie și de obicei sunt plecate în primele trei zile.

Mâncarea ușoară cu gătit lent pentru a fi pregătită în timpul vacanței

Dacă nu doriți să vă deranjează cu gătitul înainte de călătorie și să transportați un răcoros ambalat, puteți totuși să evitați costurile ridicate ale mâncării. Trebuie doar să aduci aragazul lent (și containerele pentru a depozita resturile). Aceste mese se vor pregăti cu ușurință în camera dvs. de hotel:

12. Chili
Turnați o cutie de fasole neagră, fasole pinto și fasole de rinichi (scursă și clătită) într-un aragaz lent. Adăugați puțină chimen și chili, o cutie sau două de roșii tăiate cubulețe și ardei iute verde. Gătiti la foc mic timp de opt ore în timp ce sunteți afară și.

13. Pui tras
Cumpărați mai multe piepturi de pui din magazin împreună cu o sticlă de sos pentru grătar. Puneți sânii de pui în aragazul lent și acoperiți cu sosul. Lasă-l să se gătească la foc mic timp de opt ore. Apoi, mărunțim puiul și adăugăm un pic mai mult sos de grătar. Serviti pe chifle cu hamburger cu legume pe o parte. Sau, încălziți sânii de pui în aragazul lent cu o conservă de fasole neagră, un borcan de salsa și o pungă de porumb înghețat și serviți pe tortillas cu verdeață.

Cuvânt final

Vacanțele în familie pot fi costisitoare, dar aducerea propriei alimente poate literalmente jumătate din cost. Doar asigurați-vă că îl jucați în siguranță cu mâncarea dvs. - dacă aveți îndoieli dacă ceva este proaspăt, aruncarea lui este întotdeauna mai bună decât să vă îmbolnăviți familia. Într-o călătorie recentă, am pus niște ouă tari fierte în frigiderul hotelului, dar când ne-am trezit, familia și am descoperit că frigiderul, deși a fost conectat, nu era foarte fain. A fost păcat să trebuiască să arunc mâncarea, dar acum știm să verificăm întotdeauna mai întâi temperaturile frigiderului.

Care sunt alimentele tale preferate să aduci când ești în vacanță?