Limbajul corpului explicat - Ce spune corpul tău într-adevăr?
O privire spre tine și intervievatorul tău vor ști că pui în față. De ce?
Pentru că, deși s-ar putea vrei pentru a prezenta o imagine pozitivă, încrezătoare, limbajul corpului tău le spune tuturor că ești nervos, poate chiar speriat. Limbajul corpului tău poate fi cauza principală pentru un interviu nereușit.
Limbajul corpului: limba pe care nu o vorbim
Ați întâlnit vreodată pe cineva de care aveți încredere instantaneu? Sau, ați cunoscut vreodată că cineva minte chiar și atunci când mărturisește să spună adevărul?
De cele mai multe ori, probabil nu te oprești și nu te gândești la limbajul corpului tău. Dar expresia facială, postura și gesturile tale spun lumii ce este cu adevărat mergând în interiorul capului tău. De exemplu, s-ar putea să încercați să-i spuneți șefului dvs. că ați întârziat la muncă din cauza traficului, dar acea privire rapidă spre stânga și zvâcnirea nervoasă din zâmbetul dvs. vă va oferi de fiecare dată..
Aceste semne non-verbale sunt atât de comune și atât de recunoscute pe scară largă încât oricine, din orice cultură, poate spune destul de mult cum se simte persoana care le face.
De exemplu, imaginați-vă că vedeți un bărbat care merge pe stradă. Umerii lui sunt agățați, iar capul este jos. Nu ai nevoie ca eu să-ți spun că a avut o zi destul de pătimitoare. Poate că a fost respins într-un fel sau și-a pierdut locul de muncă.
Iată un alt tip. El este într-o întâlnire, ascultând o prezentare. Deodată închide ochii și-i înfige podul nasului. Apoi, ochii încă închiși, el începe să-și frece partea de sus a frunții, de-a lungul firului de păr. Faceți aceste două gesturi singuri și vă veți da seama că acest tip a auzit doar o veste proastă în acea prezentare și încearcă să-și dea seama cum să facă față.
Vezi puterea limbajului corpului? Aceste gesturi și expresii faciale spun lumii ce gândești și cum te simți. Și de cele mai multe ori, nici nu-ți dai seama.
Consider că limbajul corpului este un subiect fascinant, deoarece, odată ce știi cât de puternic este, poți începe să-l folosești în avantajul tău.
Modificarea mesajului
Să revenim la acel exemplu de interviu de muncă cu care am început. Amintiți-vă cât de nervos erați?
Ei bine, ai putea fi încă nervos. Dar acum că sunteți conștienți de faptul că corpul vă dă adevăratele sentimente, puteți modifica ceea ce faceți pentru a proiecta o imagine mai încrezătoare. Intervievatorul nu nevoie să știi că ești de fapt nervos!
În primul rând, așezați-vă pe scaunul vostru și pătrați-vă umerii. Priviți, faceți ochi și asigurați-vă că bărbia dvs. este paralelă cu podeaua. Încetați să vă jucați piciorul și concentrați-vă să puneți mâinile calm în poală. Apoi, aplecați-vă ușor spre interior, astfel încât să vă concentrați complet pe ceea ce spune inteviewerul. Când vorbești despre realizările tale, folosește gesturi deliberate și vorbește pe un ton de voce lent și mai mic.
Aceste câteva ajustări au transformat în esență un intervievat nervos într-un solicitant carismatic încrezător! Cine nu ar vrea să te angajeze acum?
Avantajele limbajului corporal
Cred că cunoașterea tehnicilor de limbaj corporal este utilă în mai multe moduri.
În primul rând, puteți utiliza limbajul corpului în avantajul dvs. în carieră. Modificarea ușoară a gesturilor tale te poate face să pari încrezător chiar și atunci când ești nervos. Și știu la ce te-ai putea gândi ... nu cumva este minciuna? Adică, te prefaci că ești ceva ce nu ești. Este un pic înșelător, nu?
Ei bine, ai putea să te gândești așa. Dar limbajul corpului este uimitor prin faptul că atunci când încetezi să faci acele gesturi nervoase, încetezi să te simți la fel de nervos. Ajustarea limbajului corpului înseamnă că iei controlul. Când faci un efort pentru apărea mai încrezător, vei merge simți mai sigur pe sine. Este destul de incredibil.
Un alt avantaj al adaptării limbajului corpului este că vă permite să le citiți mai bine pe cei din jurul vostru. Puteți observa mai ușor când oamenii sunt triști, supărați, nervosi sau ambivalenți. Puteți spune dacă sunt cu adevărat interesați de ceea ce spuneți sau pur și simplu se prefac că sunt.
Îmi folosesc în primul rând cunoștințele de limbaj corporal pentru a observa oamenii din jurul meu. Faptul că sunt observator mi-a permis să ajut prietenii și membrii familiei prin anumite momente grele. Ei pot încerca să pună un chip curajos, dar limbajul lor corporal îmi oferă suficient de un indiciu pentru a continua să sap și să aflu ce nu este în regulă..
Ce anume sa cauti
Limbajul corpului spune întotdeauna adevărul și cu un motiv întemeiat. Gesturile noastre provin direct din creierul limbic, care este doar reflex și acționează fără gândire conștientă. Acest lucru este fascinant, deoarece multe dintre gesturile pe care le facem inconștient să ne protejeze corpul într-un fel.
De exemplu, atunci când ne simțim inconfortabil cu cineva, ne aplecăm deseori înapoi, fără să știm măcar. De ce? Experții în limbajul corpului susțin că acest lucru se datorează faptului că vrem să ne îndepărtăm torsul (plin de toate acele organe vitale) mai departe de „amenințarea”. Când auzim ceva ce nu ne place sau ne simțim amenințați în vreun fel, de multe ori ne încrucișăm. Din nou, pentru a ne proteja torsul.
Un alt exemplu bun este actul de a ne apleca. Când ne aplecăm, dăm un indiciu subconștient că suntem interesați de ce spune cealaltă persoană. Acest lucru demonstrează încredere pentru că ne mutăm în mod esențial torsul valoros de cealaltă persoană, făcându-le să știe că nu ne este frică.
Lucrul despre limbajul corporal este că noi avea a fost învățat cum să o înlocuiască, cel puțin într-o oarecare măsură. De exemplu, de câte ori ai zâmbit și ai încuviințat de acord, când într-adevăr ai vrut să te izbăvești de furie? Da, am crezut. Cei mai mulți dintre noi ne putem culca, cel puțin puțin, cu fețele noastre. Acesta este motivul pentru care ar trebui să vă uitați întotdeauna la alte semne pentru a descoperi ceea ce cineva simte cu adevărat.
Cel mai bun loc pentru a arăta, potrivit expertului de limbă corporală Joe Navarro, este picioarele unei persoane. Cei mai mulți dintre noi nu ne gândim niciodată la ceea ce fac picioarele noastre, motiv pentru care sunt deseori cele mai ușor de citit.
De exemplu, dacă mergi până la două persoane vorbind și își îndreaptă șoldurile către tine, dar nu spre picioarele lor, atunci ieșe cu grație din stânga. Cel mai probabil arată că ar prefera să nu te alăture. Oamenii își îndreaptă adesea picioarele spre ceva ce le place.
Sau, imaginează-ți că stai cu un prieten. Are picioarele încrucișate, iar piciorul se învârte în sus și în jos, degetele de la picioare îndreptate în sus. Se simte fericită că este cu tine, iar picioarele ei o arată!
Deci, care sunt alte semnale clasice la care puteți fi atenți?
- Mâinile strânse în spatele spatelui cu umerii pătrați - acest lucru proiectează putere și încredere.
- Stând pe un scaun cu mâinile în spatele capului - gest ușor de mers, încrezător.
- Gestionarea pregătirii (cum ar fi atingerea părului sau a urechilor, rularea unui deget de-a lungul liniei părului sau a buzelor etc.) - acest lucru indică adesea nervozitate, sau poate fi flirtant, în funcție de situație.
- Orice mișcare în sus a mâinilor sau picioarelor - aceasta arată fericire și emoție extremă!
Există, de asemenea, „semnale situaționale” care vă indică sentimentele reale ale cuiva.
De exemplu, imaginați-vă că sunteți într-o întâlnire, iar tipul de lângă voi se așează și merge la întinderea unei tone de hârtie și cărți pe masă, ocupând și o parte din spațiul dvs. de masă. Își pune brațele pe masă, îngrădindu-se în răspândirea lui. Este pur și simplu necinstit sau este o prostie?
Ei bine, încearcă să arate că are mai multă putere decât el, pentru că își stabilește „teritoriul” într-un mod subconștient. Da, acum ai numărul lui.
Iată o altă situație. Sunteți la un dealer auto care negociază o mașină nouă. Comerciantul se jură că nu poate coborî. Își încrucișează brațele, ținându-și clipboardul pe piept.
Dacă nu face acest lucru tot timpul, ar putea minți. Motivul? Își protejează torsul, mai ales punând acel clipboard între voi. Prins!
NU este o dimensiune adecvată tuturor
Este important să subliniem că limbajul corporal nu este o abordare unică.
De exemplu, mulți experți în limbajul corpului spun că încrucișarea brațelor în fața pieptului este un gest defensiv, semnalând că sunteți închis, furios sau nu doriți să comunicați.
Cu toate acestea, acesta este un gest natural pentru mine (ceea ce experții numesc „comportament de bază”) pentru că sunt atât de des rece. Deci acest „semnal” nu se aplică cu adevărat pentru că îl fac tot timpul. Alt exemplu? Experții spun că frecarea ochilor semnalează adesea îndoieli sau necredințe. Dar din nou, este ceva ce fac tot timpul doar pentru că se simte bine.
Dacă sunteți interesat de limbajul corporal și doriți să aflați mai multe despre el, rețineți că nu vă puteți baza niciodată pe un singur semnal pentru a determina ceea ce cineva gândește sau simte cu adevărat. Cu toții avem propriile noastre întrebări pe care le facem în mod regulat și poate însemna nimic deloc. Deci, cu siguranță nu este o știință exactă. Căutați întotdeauna mai multe indicii sau semnale înainte de a face orice fel de judecată.
Dacă doriți să aflați mai multe despre limbajul corpului și cum să-l citiți, v-aș recomanda să citiți cartea lui Joe Navarro, Ce spune EveryBODY. Este una dintre cărțile mele preferate și Joe este un expert (a fost un specialist FBI de peste 20 de ani). Cartea este fascinantă!
Care sunt gândurile tale despre limbajul corpului? Sunteți conștienți de imaginea proiectată de corpul vostru?
