Prea multe lucruri? 6 sfaturi pentru o viață mai fericită și durabilă

Serviciul său memorial a prezentat afișări ale vastei sale colecții de artă, inclusiv bărci cu model antic, soldați de jucării și manuscrise. Forbes deținea opt case din întreaga lume, inclusiv o insulă privată, 2.200 de tablouri, un iaht de 151 de picioare și un Boeing 727. Deținea, de asemenea, mai multe ouă Imperiale rusești Faberge decât guvernul rus. De la moartea sa, filozofia domnului Forbes a fost atacată atât de predicatori cât și de pundituri, unii dintre ei citând întrebarea Bibliei: „Ce bine va fi pentru un om dacă va câștiga întreaga lume, dar își va pierde sufletul?”

Impactul lucrurilor acumulare

În mod ironic, studiile sugerează că urmărirea posesiei materiale ne face mai fericiți decât dobândirea ei efectivă. Dr. Marsha L. Richins, profesor de marketing la Universitatea din Missouri, spune că consumatorii materialiști obțin mai multă plăcere de la dorința produselor decât de la deținerea lor efectivă. În cartea sa „Așteptarea fericirii”, psihologul Daniel Gilbert spune că satisfacția și bucuria de a deține un obiect se sting rapid, un efect pe care psihologii îl numesc obișnuință și economiștii numesc „utilitate marginală în scădere”.

Materialism - social distructiv și autodistructiv

O serie de studii publicate în revista Motivation and Emotion în iulie 2013 indică faptul că, pe măsură ce oamenii dobândesc mai mult, sentimentul lor de bunăstare diminuează. Pe măsură ce dobândesc mai puțin, crește. Un alt studiu publicat în numărul din decembrie 2013 al Journal of Consumer Research afirmă că materialismul favorizează izolarea socială și invers. Relația creează un ciclu vicios - cu cât te simți mai singur, cu atât ai mai multe șanse să cauți posesiuni, chiar dacă o cantitate mai mare de posesii îți aglomerează relațiile..

Acumularea lucrurilor în interesul lor are cel puțin trei efecte negative:

1. Măsura succesului. Ca societate, avem tendința de a măsura oamenii după ceea ce au, mai degrabă decât prin ceea ce fac. Respectul este adesea acordat averii, indiferent de mijloacele folosite pentru a dobândi acea avere. Ziarele și revistele sunt saturate de fotografii ale bărbaților tineri și ale femeilor cu mașini și conace scumpe, totuși, în multe cazuri, aceiași oameni au legătură cu legea și prezintă o judecată socială îndoielnică..
2. Obiectivul inutil al fericirii. Mitul că posesiunile aduc fericirea personală a fost perpetuat de secole, în ciuda dovezilor că opusul este probabil mai adevărat. Un studiu realizat în 2011 în The British Psychological Society sugerează că, deși este posibil să nu cumpărați fericirea, puteți cumpăra scutire de o stare de spirit scăzută. Din păcate, impulsul este trecător și duce adesea la nefericire, depresie și auto-vină atunci când factura scade. Ca și alte dependențe, dobândirea obiectelor poate lăsa consumatorii să se simtă prinși într-un model dificil, care uneori este imposibil de rupt. Cumpărăturile excesive sau lipsa de dorință de a arunca lucrurile au fost recunoscute formal ca o tulburare psihică - tulburare de acțiune - de către Asociația Americană de Psihiatrie în 2013.
3. Pierderea libertății personale. Chuck Palahniuk, autorul „Fight Club”, a exprimat cel mai bine rezultatul posesiunilor excesive: „Lucrurile pe care le aveți ajung să vă dețină. Abia după ce pierzi tot ce ești liber să faci orice. " Janis Joplin a exprimat un sentiment similar în redarea ei „Me and Bobby McGee”, în 1971, când a cântat, „Freedom este doar un alt cuvânt pentru nothin” lăsat de pierdut.

Efectul societal

Potrivit Biroului de recensământ al Statelor Unite, americanii au economisit mai puțin de 3% din veniturile gospodăriei din 2000, o rată mult sub alte țări industrializate, cum ar fi Canada, Franța și Germania. Această lipsă de economii nu se datorează unui venit disponibil insuficient, deoarece venitul mediu anual din ultimii patru ani a depășit 53.000 USD. Deficitul de economii este probabil datorat în loc imposibilității persoanelor sau a unei neplăceri de a economisi și a ales să consume și să achiziționeze obiecte inutile și extravagante.

Această predilecție pentru achiziția neesențială lasă mulți americani nepregătiți pentru pensionare, forțată sau voluntară, astfel încât o persoană cu vârste între 55 și 64 de ani are doar o valoare netă mediană mai mică de 75.000 USD, fără active de pensionare și doar 5.000 de dolari în alte active financiare pentru a acoperi situațiile de urgență. În consecință, majoritatea americanilor pot depinde în mod semnificativ de plățile de securitate socială și Medicare sau de caritatea familiei și prietenilor. Dacă generațiile ulterioare continuă aceleași obiceiuri de cheltuieli, este probabil un ciclu de impozitare sporită pentru a susține costuri mai mari de asistență publică, eliminând fonduri pentru investiții sociale în educație, infrastructură și cercetare..

Efectul economic

Modelul economic unic din America de întreprindere liberă reglementată a produs invenții, inovații și descoperiri care au îmbunătățit viața oamenilor din întreaga lume. Nevoia noastră de exces este încurajată de o industrie masivă de publicitate care ne bombardează cu imagini cu bunuri de lux, ne caracterizează mai degrabă drept consumatori decât oameni și încurajează asocierea dintre achiziție și statut, obiecte și securitate. Încă din 1901, legătura dintre publicitate și manipulare psihologică a fost recunoscută într-o declarație care apare în Publicitate: „Simpla mențiune a termenilor psihologici, obișnuință, sine, concepție, discriminare, asociere, memorie, imaginație și percepție, rațiune, emoție, instinct și vor, ar trebui să creeze o inundație de gândire nouă care ar trebui să apeleze la fiecare consumator avansat de spațiu publicitar. "

Agenții de publicitate și-au învățat lecțiile bine evidențiate de schimbarea inventarului magazinelor alimentare din ultimii 30 de ani. Un supermarket tipic din Statele Unite, în 1974, stoca 9.000 de articole; în 1990, transporta mai mult de 30.000, iar o superstore poate transporta peste 100.000 de obiecte diferite. Practic, fiecare produs are 5, 10 sau chiar mai multe alternative, nedistinguibile, cu excepția ambalajelor, a mărimii și a prețului.

Deși unii au pus sub semnul întrebării logica păstrării unui model economic axat pe creșterea perpetuă, este dificil să ne imaginăm un alt sistem economic capabil să producă bogăție pentru atât de mulți. Provocarea noastră în viitor este de a elimina cele mai neplăcute consecințe ale sistemului nostru gratuit de întreprindere, în același timp extinderea beneficiilor sale.

Efect ecologic

Potrivit EPA, din 1960, depozitarea solidă a gunoiului pe persoană, pe zi, în Statele Unite a explodat de la 2,68 lire sterline la 4,43 lire, generând peste 250 milioane tone pe an. În mod incredibil, în medie, oamenii din Statele Unite își aruncă greutatea corporală în gunoi în fiecare lună. Până la sfârșitul acestui secol, excluzând schimbările obișnuite, cantitățile de deșeuri sunt proiectate la eforturi de reciclare și eliminare copleșitoare.

Dovada deșeurilor noastre abundă în întreaga lume: plasticul înfundă oceanele și râurile, incineratoarele de gunoi umplu cerul cu cenușă și alți poluanți, iar municipalitățile sunt obligate să transporte deșeuri către site-urile străine în trecut de depozitele uzate. Marea Patch Garbage Pacific a fost descoperită în 1997 și se estimează că ocupă până la șapte milioane mile pătrate de ocean - de două ori suprafața Statelor Unite continentale.

Conform Centrului de Ecoliterafie, dacă toată lumea ar trăi ca americanul mediu, am avea nevoie de cel puțin cinci Pământuri. Resursele naturale sunt sub presiune în creștere, întrucât populațiile din China și India ating statutul de clasă mijlocie și imită modelele de consum ale americanilor. Fraser Thompson, coleg principal la McKinsey Global Institute, sugerează soluții care ar putea ameliora potențialul dezastru - noile tehnologii, materiale de înlocuire și investiții mai mari în aprovizionare - dar necesită investiții susținute la nivel mondial de aproximativ 3 trilioane de dolari pe an sau aproximativ dublul prezentului investiție.

Atingerea echilibrului

Având în vedere situația actuală, ce pot face indivizii pentru a coborî de pe calea de rulare a acumulării fără a afecta motorul economic? Soluția este simplă și ușor de urmărit.

1. Distingeți starea de posesiuni

Statutul și respectul vin ca urmare a cine ești și a ceea ce faci, nu a ceea ce deții. Cineva are întotdeauna o casă mai mare, o mașină mai rapidă și mai multe jucării. În timp ce lăcomia este o emoție puternică, ea poate fi controlată cu cunoștințe și efort. Fericirea și numărul de posesii pe care le dețineți nu sunt corelative.

2. Investește, nu ingerează, venitul tău disponibil

Prea multe lucruri bune pot avea efecte dăunătoare. De exemplu, supraalimentarea (chiar și alimentele sănătoase) determină creșterea în greutate care vă afectează aspectul și sănătatea. În mod similar, posesiunile au sarcina de proprietate, fiind nevoie de mai mult spațiu de depozitare și mai multă întreținere. Dacă economisești și investești veniturile pentru a oferi un nivel de trai confortabil, beneficiile psihologice de a ști că ai o rezervă financiară depășesc plăcerile momentane ale achiziției.

3. Cumpărați experiențe, nu obiecte

Încă din 2005, oamenii de știință recomandau oamenilor înstăriți să cumpere mai puțin și să cheltuiască mai mult pentru experiențe - vacanțe, cursuri, mese - care necesită mai puține resurse. Sentimentele pe termen scurt durează foarte rar și ești mai probabil să ghiciți în al doilea rând ceea ce ai fi putut cumpăra în loc să fii mulțumit de ceea ce ai cumpărat.

Potrivit profesorului Cornell, Thomas Gilovich, coautor al unui studiu care compară materiale de cumpărare și experiență, „Experiențele tale sunt în mod mai puțin comparative, sunt mai puțin supuse și mai puțin subminate de comparații sociale invidioase.” Gilovich folosește exemplul consumatorilor care cumpără televizoare cu ecran plat de care se bucură până descoperă vecini care au achiziționat seturi mai mari, cu imagini mai clare, pentru mai puțini bani. Pe de altă parte, experiențele creează amintiri fericite, care pot fi amintite din nou și din nou, fără diminuarea plăcerii.

4. Cumpărați și mențineți

Cumpărarea lucrurilor bune și reținerea lor pentru o lungă perioadă de timp este, în general, mai puțin costisitoare decât a cumpăra constant o calitate mai mică pentru prețuri mai mici. Adesea înlocuim lucrurile pentru că suntem obosiți de ele, nu pentru că și-au pierdut utilitatea. Luați în considerare îmbrăcămintea din dulapul dvs. care nu mai este purtat, nu pentru că nu mai este utilizabil sau nu se potrivește, ci pentru că considerăm că nu este de moda.

5. Distingeți între caracteristici și beneficii

Producătorii și agenții de publicitate promovează în mod constant noi capacități pentru produsele și serviciile lor, multe dintre acestea fiind adaosuri sau îmbunătățiri minore. O „caracteristică” este o caracteristică cuantificabilă a unui produs sau serviciu - un „beneficiu” este dacă vă este util. Luați în considerare companiile de televiziune prin cablu care fac reclamă peste 200 de canale într-un pachet premium - aceasta este o caracteristică. Este doar un beneficiu dacă urmăriți toate cele 200 de canale.

6. Bucurați-vă sau Distrugeți

Când cumpărați sau înlocuiți un obiect, luați în considerare eliminarea obiectului vechi, oferindu-l, vânzându-l sau reciclându-l. Păstrarea obiectelor vechi, neutilizate necesită costuri excesive de spațiu și protecție și, potrivit unui articol din WebMD, te poate scurge și frustra în timp ce îngreunează lucrurile. Prea multă dezordine poate fi un pericol mental, precum și un incendiu.

Cuvânt final

Americanii au tendința de a fi supra-pregătiți pentru fiecare urgență, oricât de îndepărtat. Reducerea lucrurilor din viața ta, reducerea cumpărăturilor și creșterea economiilor îți oferă liniște sufletească și te poate ajuta să ne păstrăm modul de viață pentru generațiile viitoare.

Câte lucruri deții? Cât de mult folosești în mod regulat, ocazional sau deloc?