8 sfaturi bune pentru părinți pentru mame și tati noi

Psihologii copii consideră că primii trei ani de viață sunt cei mai critici pentru dezvoltarea creierului unui copil. Creierul unui copil de trei ani este de două ori mai activ decât creierul unui adult și are mai mult de 1.000 de trilioane de conexiuni între celulele creierului, multe altele decât va fi nevoie vreodată. Aceste celule ale creierului și conexiunile dintre ele sunt cele care stau la baza dezvoltării emoționale, intelectuale și fizice. În primii ani, multe dintre aceste conexiuni vor fi consolidate și dezvoltate în continuare, în timp ce altele, din lipsă de utilizare, vor muri. Părinților îi revine părinților să-i ajute pe copii să-și hrănească și să păstreze aceste conexiuni, astfel încât să fie mai bine pregătiți pentru rigorile intelectuale, sociale și fizice cu care se vor confrunta în școală și de-a lungul vieții.

Sfaturi pentru fiecare părinte

1. Dă-i copilului tău dragoste necondiționată

A arăta copiilor pe care îi iubești pentru cine sunt și nu pentru ceea ce fac este foarte important pentru respectul de sine. Este necesar să separați copilul de comportamentul său. De exemplu, copiii mici țipă, plâng, toacă, se lovesc și se îmbolnăvesc atunci când sunt obosiți, inconfortabili, frustrați, flămânzi sau plictisiți. În acele momente, nu sunt foarte ușor să fie în preajmă, dar acesta este cel mai bun moment pentru a le arăta că îi iubești. Dacă sunt suficient de bătrâni pentru a înțelege, explicați-i că comportamentul lor te face nefericit sau supărat, dar că, oricât de rău acționează, îi tot iubești.

Psihologii sunt de acord că este imposibil să răsfățați sau să răsfățați un bebeluș, așa că profitați de fiecare ocazie pentru a-i ține și a-i mângâia. Atingerea fizică este importantă.

2. Petreceți timp de calitate în fiecare zi cu copilul dumneavoastră

Gestionarea timpului într-o lume ocupată poate fi o provocare și există nenumărate motive pentru a amâna sau rata sesiunile unu-la-unu nestructurate cu copilul. În consecință, doar vorbirea și privirea în ochii bebelușului dvs. devin o activitate care trebuie prioritizată și uneori chiar programată. Acest accent comunică importanța copilului dvs. pentru dvs. mai mult decât poate orice cuvânt poate.

Când petreci timp împreună cu copilul sau copilul tău, există câteva lucruri pe care poate doriți să le țineți cont:

Folosește Baby Talk. Nu-ți fie teamă să folosești vorbele pentru bebeluși cu intonația sa exagerată de cântec și melodia înaltă. Cercetările indică faptul că bebelușii preferă să asculte vorbirea copilului decât vorbirea adulților. În plus, tonurile ridicate transmit emoții copiilor, deci este extrem de comunicativ și îi ajută pe bebeluși să-și dea seama cum funcționează limbajul. Unii părinți simt că creșterea cascadorilor este o creștere. Dimpotrivă, există dovezi că vorbirea despre bebeluși intensifică atenția sugarului asupra limbajului și a proprietăților sale.
Joaca. Pe măsură ce imaginația copilului tău se dezvoltă, el sau ea se va juca. Nu ezitați să jucați alături. Va fi suficient timp pentru lumea reală pe măsură ce copilul tău va îmbătrâni. Până la trei, el sau ea va începe să vorbească în propoziții de trei-patru cuvinte, oferindu-vă ocazia să începeți să învățați respectul față de ceilalți. Modul de a face acest lucru este de exemplu. Când copilul tău vorbește cu tine, oprește-te, privește și ascultă. Acest accent arată că îți iubești și îți respecți copilul și îi va învăța să-i respecte pe ceilalți.

3. Oferiți o dietă sănătoasă

Ceea ce mănâncă copilul dvs. este deosebit de important înainte de vârsta de trei ani. De fapt, cercetările demonstrează că există o corelație directă între inteligența ulterioară și dieta timpurie. Alimentele procesate bogate în grăsimi și zahăr reduc IQ ulterior al unui copil, în timp ce dietele „sănătoase” cu elemente precum orezul, pastele, peștele și IQ cresc fructele..

Nutriționiștii recomandă ca bebelușii și micuții să mănânce în primul rând mâncăruri de casă pentru copii care sunt proaspăt preparate, nesalțite și neîndoite pentru a-și antrena papilele gustative pentru a selecta alimentele sănătoase mai târziu în viață. În timp ce toți bebelușii se nasc cu preferințe pentru dulciuri (laptele matern este foarte dulce), restul preferințelor gustului lor se învață pe măsură ce încep să mănânce alimente pure și solide. Ceea ce sunt hrănite inițial devine standardul cu care sunt comparate toate alimentele ulterioare. În consecință, copiii care sunt înțărcați pe alimente din conserve și artificiale preferă dietele nesănătoase restul vieții.

Din păcate, părinții lucrează într-un dezavantaj aici. Alimentele „prietenoase cu copilul” sunt, în general, bogate în zahăr, grăsimi și sare, precum iaurtul îndulcit, sucul de mere, biscuitul de pește de aur și macaroanele și brânza. Încercați să utilizați aceste alimente doar ca niște delicioase ocazionale; ele nu ar trebui să fie elemente de bază ale dietei copilului tău. Mâncărurile și gustările mai sănătoase includ iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi, ouă amestecate, chipsuri de cartofi dulci la cuptor, hummus, stafide, fructe (nu sucuri de fructe cu conținut ridicat de zahăr), unt de arahide cu banane, cereale integrale și nuci.

4. Citiți copilului vostru

Când citești copiilor tăi, înveți că citirea cărților este distractivă, că semnele de pe pagină reprezintă litere și cuvinte și că fiecare literă sau combinație de litere are un sunet diferit. Citirea copiilor le crește enorm vocabularul. De fapt, cercetările arată că copilul mediu dintr-o casă care nu citește ascultă 600 de cuvinte pe oră, în timp ce copiii cu părinți care le citesc aud de mai mult de trei ori acel număr de cuvinte. Citirea periodică adaugă până la 48 de milioane de cuvinte la vârsta de patru ani pentru copiii din ultimul grup față de 13 milioane, sau cu 73% mai puține cuvinte, pentru primul.

Experții au făcut o serie de sugestii:

Stabilirea unui timp de citire zilnic. Faceți acest lucru atunci când copiii sunt răniți, mai degrabă decât săriți - imediat după trezire, după o baie sau chiar înainte de culcare.
Fii flexibil în timpul petrecut citind. Copiii au întinderi de atenție scurte, astfel încât cărțile scurte și ședințele de lectură mai scurte pot fi necesare din când în când. Fii pregătit să închei timpul poveștii oricând începe atenția copilului tău.
Nu vă limitați la cuvintele exacte din carte. Evitați propozițiile lungi, folosiți cuvinte pe care copilul dvs. le poate înțelege și adăugați comentarii sau efecte sonore oricând doriți. Și cu siguranță arătați-i copilului orice poze care însoțesc povestea.
Faceți sesiunea interactivă. Cărțile „atingeți și simțiți” și „zgâriați și adulți” sunt deosebit de populare în rândul copiilor mici, la fel ca și cărțile de tip pop-up. Cărțile scolastice mici sunt populare în multe gospodării cu paginile lor de pânză grea.

5. Distribuie frumusețea muzicii

În timp ce expunerea copiilor prematuri la Mozart pentru a îmbunătăți inteligența a fost acum respinsă, există unele dovezi că practica poate duce la schimbări metabolice care facilitează creșterea în greutate sănătoasă și rezultate medicale mai bune mai târziu în viață. Să cântăm râsuri și rime de pepinieră, să cântăm și să dansăm în timp ce țineți copilul în brațe sau de mână și să alcătuiți melodii împreună cu coarne, tobe sau armonici este distractiv, precum și educativ. În plus, există dovezi că această pregătire introductivă de muzică interactivă duce la un copil care zâmbește mai mult, comunică mai bine, este mai ușor de calmat și se adaptează mai ușor la schimbare.

Știința a arătat, de asemenea, că bebelușii de până la nouă luni pot clasifica muzica drept fericită sau tristă prin melodie, un exemplu despre modul în care au sensul lumii cu mult înainte de a putea vorbi.

6. Faceți activități fizice împreună

Exercițiul fizic beneficiază oamenii de toate vârstele, inclusiv copiii mici și copiii mici. Bebelușii de numai șase luni încep să-și ridice și să-și sprijine corpul cu picioarele și mâinile, apoi progresează rapid pentru a coordona mișcarea membrelor pentru a se târâ și a dezvolta echilibrul pentru a sta în picioare și a merge.

Activități precum urcarea și coborârea scărilor (cu ajutorul părinților), lovirea și aruncarea mingilor, alergarea și călăritul unui tricic ar trebui să fie încurajate să beneficieze copiilor fizic, dar și să le învețe relația dintre eșec și succes. Deși este important să nu-i împingem pe copii dincolo de limitele lor, lecția de a cădea și de a se ridica pentru a încerca a doua și a treia oară este integrală dezvoltării sănătoase și depășirii obstacolelor pe care le vor întâlni în viața ulterioară.

7. Opriți televizorul

Vizionarea televiziunii a devenit activitatea dominantă în multe gospodării americane. Deși majoritatea părinților știu că nu este o activitate deosebit de sănătoasă pentru nimeni, este deosebit de rău pentru copiii cu vârsta sub doi ani. Ultimele cercetări sugerează că copiii mici care se uită la televizor împărtășesc numeroase trăsături:

Sunt mai puțin activi decât ceilalți copii de vârsta lor
Ei sunt mai susceptibili să evite contactul social
Tendința de a rămâne în urmă în dezvoltarea limbajului
Sunt mai puțin susceptibili să dezvolte o gamă completă de dezvoltare a ochilor
Au mai multe șanse să aibă probleme de concentrare

În consecință, Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă limitarea televiziunii pentru copiii cu vârsta sub doi ani, mai ales că nu există dovezi că televizorul are vreun beneficiu pentru dezvoltarea creierului unui copil. Cu toate acestea, dacă decideți să permiteți copilului dvs. să se uite la televizor, este întotdeauna cel mai bine să vă uitați cu ei, astfel încât să puteți discuta despre ceea ce văd. Dar este de preferat să înlocuiți timpul petrecut anterior vizionând televiziunea cu ședințe de lectură obișnuite.

8. Dă-i copilului tău disciplină

Copiii ar trebui să învețe să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor deținând greșelile, corectând acele greșeli și acceptând consecințele pentru acțiunile lor. Cu toate acestea, ca părinte, trebuie să recunoașteți că copiii cu vârsta mai mică de doi ani nu au încă abilitățile cognitive de a-și aminti sau de a reflecta asupra instrucțiunilor anterioare înainte de a acționa. Repetarea nu este necesară numai, ci este esențială pentru predarea regulilor și a comportamentului preconizat.

Fii consistent. Coerența și claritatea sunt două elemente cheie ale disciplinei. Cuvântul „cândva”, de exemplu, înseamnă „da” pentru un copil mic. Este rezonabil să vă așteptați ca copiii mici să aibă sarcini în jurul casei, cum ar fi ridicarea și eliminarea jucăriilor atunci când se joacă. Fii consecvent cu astfel de sarcini și clarifică ce se așteaptă. Acestea fiind spuse, este foarte probabil să aveți nevoie să participați la sarcină, în special atunci când începeți. Deși poate fi mai ușor să faci pur și simplu munca, este o oportunitate de ne-ratat pentru a învăța responsabilitatea și a învăța limitele.
Fii corect, ferm și iubitor. Când un copil se comportă greșit sau nu îți urmează indicațiile, fii corect și ferm cu disciplina ta, dar acționează întotdeauna din dragoste. Conectați disciplina cu comportamentul, deși poate fi dificil pentru un copil să înțeleagă inițial. Amintindu-ți că este comportamentul care se corectează, copilul tău va ști că îl iubești chiar pe măsură ce îți corectezi acțiunile. Dacă sunteți consecvent în reacțiile dvs., copilul dvs. va urma în cele din urmă regulile, deoarece, cel mai mult, vor să vă mulțumească.
Evitați disciplina fizică. Părinții sunt adesea în conflict cu privire la dacă este adecvată pedeapsa fizică - bâlbâie sau călare. Numeroase studii au arătat că spankings-ul poate duce la respectarea pe termen scurt, dar pedepsele fizice sunt asociate cu creșterile abuzului fizic, comportamentul antisocial pe termen lung și scăderea conștiinței și empatiei față de ceilalți. Drept urmare, pedeapsa corporală de către oricine este ilegală în 29 de țări din întreaga lume, în timp ce 113 țări o interzic în școli. Există modalități mult mai bune și mai eficiente de disciplinare a copiilor, inclusiv „pauzele de timp” și eliminarea jucăriilor preferate.

Cuvânt final

Creșterea copiilor este cea mai dificilă și mai plină de satisfacție pe care o poate face un om. După cum spunea Joyce Maynard, „Nu doar copiii cresc. Părinții fac și ei. Oricât de mult ne preocupă ce fac copiii cu viața lor, ei ne urmăresc să vedem ce facem cu ai noștri. Nu pot spune copiilor mei să ajungă la soare. Tot ce pot face este să ajung la asta, eu însumi. ”

Indiferent de diferențele de gen, etnie, vârstă sau naționalitate, împărtășim un lucru în comun - dorim tot ce este mai bun pentru copiii noștri.

Care este cea mai grea problemă cu care te-ai confruntat ca părinte?